مسابقه پر هیجان مچ اندازی

مسابقه پر هیجان مچ اندازی 

برای تماشا بر روی لینک زیر کلیک نمایید

http://jabeh.com/watch/g32b8e

مرد غول پیکرد پاکستانی با 450 کیلوگرم وزن

 مرد غول پیکرد پاکستانی با 450 کیلوگرم وزن

برای تماشا بر روی لینک زیر کلیک نمایید

http://jabeh.com/watch/b3b919

معرفی کانال تلگرام بدنسازی

معرفی کانال تلگرام بدنسازی 

این کانال پر از عکس های جدید بدنسازی و تمرینات و کلیپ ها از انواع مختلف بدنسازان می باشد برای ورود به کانال عنوان arnoldarm@ را در گوشی خود در قسمت سرچ در برنامه تلگرام تایپ نمایید با آرزوی دیدار شما عزیزان

کانال بدنسازی بازوی آرنولد

کانال تلگرام بازوی آرنولد arnoldarm@

telegram.me/arnoldarm

تمرینات بدنسازی بازوی شان رودن

  تمرینات بدنسازی بازوی شان رودن

برای تماشا بر روی لینک زیر کلیک نمایید

http://opizo.com/oxfVnF

تمرینات بدنسازی شان رودن

تمرینات بدنسازی شان رودن

برای تماشا بر روی لینک زیر کلیک نمایید

http://opizo.com/gUybBc

تمرینات بدنسازی رانی راکل

   تمرینات بدنسازی رانی راکل

برای تماشا لطفا بر روی لینک زیر کلیک نمایید

http://opizo.com/rk3ILN

آموزش بدنسازی توسط لی پریس

  آموزش بدنسازی توسط لی پریس

برای تماشا لطفا بر روی لینک زیر کلیک نمایید

http://opizo.com/Prswyh

ویدیو تمرینات بدنسازی کای گرین

ویدیو تمرینات کای گرین

برای تماشا لطفا بر روی لینک زیر کلیک نمایید

http://jabeh.com/watch/d364e8

عکس های جدید بدنسازی 10

فیلم جدید تمرینات رونی کلمن

جدیدترین تمرینات رونی کلمن 

((برای تماشا لطفا بر روی لینک زیر کلیک نمایید))

http://jabeh.com/watch/j725b3/embed" allowFullScreen="true

معرفی دکستر جکسون

 بیوگرافی دکستر جکسون

زندگینامه دکستر جکسون

بیوگرافی دکستر جکسون:

نام : دکستر جکسون Dexter Jackson

لقب : The Blade ( شمشیر)

محل سکونت: ایالت فلوریدا ، جکسون ویل ؛ ایالات متحده امریکا

 

ادامه مطلب:Dexter Jackson

 

تاریخ تولد : ۲۵ نوامبر سال ۱۹۶۹

قد : ۵ فوت و ۶ اینچ (۱۶۸سانتی متر)

وزن عادی : ۲۳۵ پوند ( ۱۰۷ کیلوگرم )

وزن مسابقه : ۲۱۵ پوند ( ۹۸ کیلوگرم )

زندگی نامه دکستر جکسون:
دکستر جکسون در بیست و پنجم نوامبر سال ۱۹۶۹ در جکسون ویل ، فلوریدا متولد شد. دکستر اولین بار در سال ۱۹۹۲ در مسابقه قهرمانی کمیته ملی  بدن سازی در ایالت جنوبی شرکت کرد و در آن مسابقه سوم شد.
دکستر جکسون در سال ۱۹۹۹  برای اولین بار در مسابقه آرنولد  کلاسیک شرکت کرد و توانست رتبه هفتم را کسب کند . در همان سال دکستر جکسون در مسابقات شب قهرمانان فدراسیون بین المللی شرکت کرد که در آن مسابقات توانست رتبه سوم را کسب کند و در همان سال و در معتبرترین مسابقه پرورش  اندام  سال یعنی  مسابقات مسترالمپیا  توانست رتبه نهم را کسب کند.
دکستر جکسون درمسابقات مسترالمپیای ۲۰۰۷ توانست مقام سوم را بعداز رونی کلمن کسب کند ، اما برخی از کارشناسان می گویند که او لایق مقام اول و دوم در این مسابقات بود . به هر حال او ورزشکار بسیارقوی ای است که در نگه داشتن وزن خود وحجم دهی به عضلاتش با تفکر بسیار عمل کرده و به درجه بالایی رسیده است.
دکستر در میان  بدنسازان دیگر از تناسب اندام و بدن خوش ترکیب خوبی برخوردار است و بارها عکس های بدن عضلانی او عکس صفحه اول مجله  Muscular Development بوده است.
و بالاخره دکستر جکسون با تلاش و پشتکاری که داشت توانست در سال ۲۰۰۸ و در معتبرترین و مهمترین  مسابقات سال  یعنی در مسترالمپیا  ۲۰۰۸ با پشت سر گذاشتن رقبای  قدرتمند خود قهرمان این مسابقات شود.
او هم اکنون در ایالت جک اسنوویل فلوریدا امریکا زندگی می کند.

 

برخی از عـنـاویـن دکستر جکسون:

کسب مقام اول در مسابقه کمیته ملی بدنسازی امریکا و قهرمانی سنگین وزن در سال ۱۹۹۵

کسب مقام اول در مسابقه امریکای جنوبی و قهرمانی سنگین وزن در سال ۱۹۹۸

کسب مقام دوم در مسابقه جایزه بزرگ هانگاری در سال ۲۰۰۰

کسب مقام نهم در مسابقه مسترالمپیای در سال ۲۰۰۰

کسب مقام پنجم در مسابقه ارنولد کلاسیک در سال ۲۰۰۱

کسب مقام سوم در مسابقه جایزه بزرگ استرالیا در سال ۲۰۰۱

کسب مقام چهارم در مسابقه جایزه بزرگ انگلستان در سال ۲۰۰۱

کسب مقام دوم در مسابقه شب قهرمانان در سال ۲۰۰۱

کسب مقام دوم در مسابقه جایزه بزرگ استرالیا در سال ۲۰۰۲

کسب مقام اول در مسابقه جایزه بزرگ انگلستان در سال ۲۰۰۲

کسب مقام چهارم در مسابقه مسترالمپیای در سال ۲۰۰۲

کسب مقام چهارم در مسابقه ارنولد کلاسیک در سال ۲۰۰۳

کسب مقام سوم در مسابقه مسترالمپیای در سال ۲۰۰۳

کسب مقام اول در مسابقه حرفه ای نمایش قدرت در سال ۲۰۰۳

کسب مقام اول در مسابقه جایزه بزرگ استرالیا در سال ۲۰۰۴

کسب مقام اول در مسابقه حرفه ای ایرنمن در سال ۲۰۰۴

کسب مقام اول در مسابقه حرفه ای سن فرانسیسکو در سال ۲۰۰۴

کسب مقام اول در مسابقه حرفه ای ارنولد کلاسیک در سال ۲۰۰۵

کسب مقام اول در مسابقه حرفه ای ارنولد کلاسیک در سال ۲۰۰۶

کسب مقام چهارم در مسابقه مسترالمپیای در سال ۲۰۰۶

کسب مقام دوم در مسابقه حرفه ای ارنولد کلاسیک در سال ۲۰۰۷

کسب مقام سوم در مسابقه مسترالمپیای در سال ۲۰۰۷

کسب مقام اول در مسابقه مسترالمپیای در سال ۲۰۰۸

بیوگرافی و زندگینامه ی جی کاتلر

شاید معروف ترین قسمت بدن جی کاتلر ران های عضلانی و تفکیک شده ی اوست که بسیار منحصر به فرد است و در خاطر بسیاری از بدنسازان باقی مانده است . ما در این مطلب به شرح بیوگرافی جی کاتلر یکی ازقهرمانان به نام رشته ی پرورش اندام می پردازیم و نیز در انتها مقام های قهرمانی این ورزشکار را برای شما قرار داده ایم .

نام: جی کاتلر

نام مستعار: کاتس

محل سکونت: لاس وگاس، ایالت نوادا، ایالات متحده

تاریخ تولد: ۳ آگوست ۱۹۷۳

قد: ۵ فوت و ۱۰ اینچ ۱۷۸ سانتیمتر

وزن عادی: ۲۹۰ پوند ۱۳۲ کیلوگرم

وزن مسابقه: ۲۶۰ پوند ۱۱۸ کیلوگرم

 

دور بازو: ۲۲ اینچ ۵۶ سانتیمتر

دور ران: ۳۰ اینچ ۷۶ سانتیمتر

دور ساق: ۲۰ اینچ۵۱ سانتیمتر

دور کمر: ۳۴ اینچ ۸۶ سانتیمتر

دور گردن: ۱۹٫۵ اینچ ۴۹٫۵ سانتیمتر

زندگی نامه ی کوتاه جی کاتلر:

جی که از سن ۱۱ سالگی،بعنوان کارگر ساختمانی،کار در سازه های بتونی را آغاز کرده است، همیشه با کار سنگین مانوس بوده است . پایبندی به همین وجدان کاری ، یکی از علل کسب عناوین متعدد جهانیش می  باشد. برنامه های سنگینش در روزهای قبل ازمسابقه،اغلب چهار ساعت طول می کشند.نتیجه این تمرینات سخت،وضعیت عالی بدنی و ورود به جرگه بهترین حرفه ای های دنیا است. کسب عناوین متعدد حرفه ای، بخوبی گویای قابلیتهای کاتلر است.

 

برخی از ویژگی های  جی کاتلر:

غذای محبوب: استیک

تفریح محبوب: بازیهای مختلف

بیشترین تاثیر: از خانواه

مارک تبلیغاتی / حامی مالی: آی اس اس ریسرچ و تجهیزات فلکس (۱ سال)

بدترین شرایط فائق آمده: جوانترین بدنساز جهان

ورود به بدنسازی: از دوران تحصیل در کالج

عضلات محبوب: ران و سرشانه

تمرین محبوب: لانج (قیچی) متحرک با هالتر

فیلم محبوب: مجموعه “دای هارد” بروس ویلیز

سریال تلویزیونی محبوب: سی اس آی

بازیگران محبوب: رابرت دو نیرو و بروس ویلیز

ورزشهای محبوب: بسکتبال و فوتبال آمریکایی

چهره های محبوب موسیقی: کیور، توپک شکور، اسنوپ داگ

حیوانات خانگی: اسکرپی (یک سگ نژاد کاکپو) و تریس (سگ دیگر وی از نژاد اردایل تریر)

سرگرمیها: مطالعه، بولینگ، مسابقه موتورسواری، حیوانات
برخی از افتخار های او:

مستر الیمپیای ۲۰۱۰ – قهرمان

مستر الیمپیای ۲۰۰۹ – قهرمان

مستر الیمپیای ۲۰۰۸ – دوم

مستر الیمپیای ۲۰۰۷ – قهرمان

مستر الیمپیای ۲۰۰۶ – قهرمان

مستر الیمپیای ۲۰۰۵ – دوم

مستر الیمپیای ۲۰۰۴ – دوم

آرنولد کلسیک ۲۰۰۴ – قهرمان

نمایش قدرت جی ان سی ۲۰۰۳ – دوم

جایزه بزرگ هلند ۲۰۰۳ – اول

جایزه بزرگ انگلستان ۲۰۰۳ – اول

جایزه بزرگ روسیه ۲۰۰۳ – دوم

مستر الیمپیای ۲۰۰۳ – دوم

قهرمانی حرفه ای سان فرانسیسکو ۲۰۰۳ – قهرمان

آرنولد کلسیک ۲۰۰۲ – قهرمان

مستر الیمپیای ۲۰۰۱ – دوم

مستر الیمپیای ۲۰۰۰ – هشتم

جام جهانی حرفه ای جو ویدر ۲۰۰۰ – دوم

جایزه بزرگ انگلستان ۲۰۰۰ – دوم

شب قهرمانان فدراسیون بین المللی ۲۰۰۰ – قهرمان

حرفه ای آیرنمن ۱۹۹۹ – سوم

آرنولد کلسیک ۱۹۹۹ – چهارم

شب قهرمانان فدراسیون بین المللی ۱۹۹۸ – دوازدهم

قهرمانی سنگین وزن کشور ۱۹۹۶ – قهرمان

قهرمانی سنگین وزن نوجوانان کشور ۱۹۹۳ – قهرمان .

 

بیوگرافی رونی کلمن

در این پست به معرفی و بیوگرافی رونی کلمن بدنساز افسانه ای سالهای نه چندان دور مستر المپیا می پردازیم

نام کامل : رونی دین کلمن
تاریخ تولد: ۱۳. می ۱۹۶۴
لقب: یوزپلنگ تگزاس
محل تولد: مونرو، ایالت لوییزیانا
تحصیلات: فارغ التحصیل رشته حسابداری از دانشگاه گرملینگ تگزاس
وضعیت تاهل: متاهل
فرزند:دو دختر به نام های جملییا و والنسیا
قد: ۱۸۰ سانتی متر

برای اطلاعات بیشتر به ادامه متن بروید..

رونی کلمن یکی از بهترین ٬پرافتخارترین و حجیم ترین بدنسازان جهان است.
رونی سن و سالی نداشت که به همراه خانواده راهی تگزاس شدند و در آنجا به زندگی ادامه دادند. در سال ۱۹۸۲ از دبیرستان سیرکا فارغ‌ التحصیل شد و توانست در همان سال وارد دانشگاه گرملینگ استیت شده و در رشته حسابداری ادامه تحصیل دهد. بعد از فارغ التحصیلی او به عنوان افسر پلیس در آرلینگتون تگزاس به خدمت در آمد. افسر همکار او گوستاو آرلوتو به او پیشنهاد کرد تا در باشگاه مترفلکس برایان دابسون تمرین کند.
در سال ۱۹۹۰ با قهرمانی در رده ی سنگین وزن مسابقات آماتوری مستر تگزاس نشان داد که آینده خوبی را در پیش دارد. او با قهرمانی در رده ی آماتورهای جهان در سال ۱۹۹۱ توانست کارت حرفه ای و جواز حضور در مسابقات حرفه ای را کسب کند. کلمن مسیحی است و بعد از بازنشستکی به خاطر تمرینات سنگین دو بار تحت عمل جراحی ستون فقرات و مهره های گردن قرار گرفت.

 

متن مصاحبهبا رونی کلمن:
بزرگ‌ترین‌ ترس‌: از آنجا که‌ به‌ خدا ایمان‌ دارم‌ در زندگی‌ از هیچ‌ چیز نمی‌ترسم‌.
عزیزترین‌ موجود در زندگی‌: مادرم‌ می‌باشد.
بزرگ‌ترین‌ موفقیت‌ در خارج‌ از دایره‌ پرورش‌ اندام‌: فارغ‌ التحصیلی‌ افتخارآمیز در رشته‌ حسابداری‌ از دانشگاه گرامبلینگ‌ استیلت‌. در ضمن‌ چهار سال‌ هم‌ به‌ عنوان‌ بازیکن‌ مدافع‌ فوتبال‌ بازی‌ می‌کردم‌.
بزرگ‌ترین‌ پشیمانی‌: تا به‌ حال‌ اشتباهی‌ مرتکب‌ نشده‌ام‌ تا احساس‌ پشیمانی‌ کنم‌. به‌ نظر من‌ همه‌ چیز بسیار خوب‌ وعالی‌ پیش‌ می‌رود.
منبع‌ ایجاد انگیزه‌: فقط‌ از ایمان‌ به‌ خدا الهام‌ می‌گیرم‌. زمانی‌ که‌ کودکی‌ بیش‌ نبودم‌ مادرم‌ هر روز یکشنبه مرا با خود به‌ کلیسا می‌برد و همین‌ مسئله‌ به‌ صورت‌ بخش‌ بزرگی‌ از زندگی‌ هفتگی‌ام‌ درآمده‌ است‌.
بزرگ‌ترین‌ مبارزه‌ زندگی‌: زمانی‌ که‌ آماده‌ می‌شدم‌ تا برای‌ ششمین‌ بار متوالی‌ به‌ عنوان‌ قهرمانی‌ المپیا دست‌ یابم بزرگ‌ترین‌ مبارزه‌ دوران‌ زندگی‌ را شروع‌ کردم‌.
خصوصیتی‌ که‌ بیش‌ از همه‌ در مردم‌ می‌پسندید: صداقت‌ و درستکاری‌.
خصوصیتی‌ که‌ بیش‌ از همه‌ از آن‌ متنفر هستید: عدم‌ صداقت‌ و ریا.
اولین‌ مسابقه‌: کسب‌ عنوان‌ مستر تگزاس‌ در ۷ آوریل‌ ۱۹۹۰٫ در آن‌ سال‌‚ قهرمان‌ دسته‌ سنگین‌ وزن‌ شدم‌ در حالی‌ که وزنم ‌ ۹۷ کیلوگرم‌ بود.

اثرات‌ اولیه‌ پرورش‌ اندام‌: تنها کسی‌ که‌ روی‌ من‌ تاثیر گذاشت‌ برایان‌ داوسون‌ بود که‌ راجع‌ به‌ پرورش‌ اندام‌ به‌ عنوان یک‌ حرفه‌ با من‌ صحبت‌ کرد. برایان‌ به‌ من‌ گفت‌ که‌ عضویتم‌ در باشگاه‌ <متروفلکس‌> مجانی‌ است‌ به‌ شرط‌ اینکه‌ درمسابقات‌ مستر تگزاس‌ شرکت‌ کنم‌. وی‌ معتقد بود که‌ من‌ استعداد صعود به‌ سطح‌ حرفه‌ای‌ را دارم‌ و در واقع‌ این‌ پیشبینی‌ او هم‌ به‌ واقعیت‌ پیوست‌.
نکات‌ برجسته‌ دوران‌ حرفه‌ای‌: در سال‌ ۱۹۹۸ به‌ اولین‌ عنوان‌ مستر المپیا دست‌ یافتم‌. در آن‌ زمان‌ همه‌ در مورد فلکس ویلر و کوین‌ لورون‌ صحبت‌ می‌کردند اما به‌ همه‌ ثابت‌ کردم‌ که‌ می‌توان‌ غیرممکن‌ را به‌ ممکن‌ تبدیل‌ کرد.
موفقیت‌ کمتر در دوران‌ فعالیت‌ حرفه‌ای‌: کسب‌ عنوان‌ چهارم‌ در مسابقات ‌آرنولد کلاسیک‌ در سال‌ ۱۹۹۷٫در آن‌ زمان‌ آمادگی‌ داشتم‌ تا با پرورش‌ اندام‌ خداحافظی‌ کرده‌ و از فعالیت‌ دست‌ بکشم‌. پس‌ از مسابقه‌ به‌ منزل‌ برگشته و مثل‌ طفلی‌ گریستم‌. در آن‌ زمان‌ هرگز تصور نمی‌کردم‌ بتوانم‌ تا سطح‌ عالی‌ پیش‌ بروم‌.

تاثیر پرورش‌ اندام‌ در زندگی:
پرورش‌ اندام‌ تا چه‌ حد روی‌ زندگی‌ شما تاثیر گذاشته‌ و آیا شخصیت‌ جدیدی‌ در شما بوجود آورده‌ است‌؟ در حال‌ حاضر همان‌ شخصیتی‌ هستم‌ که‌ چند سال‌ پیش‌ در شروع‌ پرورش‌ اندام‌ بودم‌ و فقط‌ از نظر جثه‌ و دارای اندازه عضلات‌ برزگ‌تر از قبل‌ هستم‌.
در مسابقه‌ ۲۰۰۲ زمانی‌ که‌ مغلوب‌ شلیرکمپ‌ شدی‌ چه‌ احساسی‌ داشتید؟
هیچ‌ احساسی‌ نداشتم‌ به‌ جز اینکه‌ باز هم‌ علاقه‌ بیشتری‌ نسبت‌ به‌ پرورش‌ اندام‌ در من‌ ایجاد شد. به‌ هر حال‌ هر مسترالمپیایی‌ باید روزی‌ طعم‌ تلخ‌ شکست‌ را بچشد. در سال‌ ۲۰۰۳ در برابر دو رقیب‌ توانمند یعنی‌ کاتلر و شلیرکمپ‌ قرارگرفتم‌. در واقع‌ وقتی‌ به‌ عکس‌های‌ آن‌ زمان‌ نگاه‌ می‌کنم‌‚ متوجه‌ می‌شوم‌ قربانی‌ سیستم‌ شده‌ بودم‌.

مقام ها و افتخارات رونی کلمن:
سال- مسابقات- مقام
۱۹۹۰-مستر تگزاس (آماتور)…..قهرمان
۱۹۹۱ -قهرمانی جهان (آماتور)…..قهرمان
۱۹۹۲ -مستر المپیا …..شانزدهم
۱۹۹۵-مسابقات حرفه ای کانادا…..قهرمان
۱۹۹۵- مستر المپیا ….. دهم
۱۹۹۶ -مسابقات حرفه ای کانادا….. قهرمان
۱۹۹۶- مستر المپیا….. ششم
۱۹۹۷ -جایزه بزرگ روسیه …..قهرمان
۱۹۹۷ – مستر المپیا….. نهم
۱۹۹۸ -شب قهرمانان …..قهرمان
۱۹۹۸ -مسابقات حرفه ای تورنتو….. قهرمان
۱۹۹۸- مستر المپیا …..قهرمان
۱۹۹۸ -جایزه بزرگ آلمان….. قهرمان
۱۹۹۹ -مستر المپیا …..قهرمان
۱۹۹۹ -مسابقات حرفه ای رم …..قهرمان
۱۹۹۹ -جایزه بزرگ انگلیس…..قهرمان
۲۰۰۰ – مستر المپیا….. قهرمان
۲۰۰۰ -مسابقات حرفه ای رم …..قهرمان
۲۰۰۰ -جایزه بزرگ انگلیس….. قهرمان
۲۰۰۱ – آرنولد کلاسیک….. قهرمان
۲۰۰۱ -مستر المپیا….. قهرمان
۲۰۰۱ -مسابقات حرفه ای نیوزیلند….. قهرمان
۲۰۰۲ -مستر المپیا ….. قهرمان
۲۰۰۲ -جایزه بزرگ هلند….. قهرمان
۲۰۰۲ – نمایش قدرت GNC ….. دوم
۲۰۰۳- جایزه بزرگ روسیه …..قهرمان
۲۰۰۳- مستر المپیا….. قهرمان
۲۰۰۴- جایزه بزرگ انگلیس….. قهرمان
۲۰۰۴ -جایزه بزرگ هلند ….. قهرمان
۲۰۰۴ -جایزه بزرگ روسیه….. قهرمان
۲۰۰۴ – مستر المپیا….. قهرمان
۲۰۰۵ -مستر المپیا….. قهرمان
۲۰۰۶ – مستر المپیا….. دوم
۲۰۰۷ – مستر المپیا…..  چهارم

 

«آرنولد شوارتزنگر»

بعضی‌ از انسان‌های با استعداد در هر زمینه‌ای استعداد دارند. آرنولد شوارتزنگر در زمینه‌های ورزش (بدن‌سازی)، بازیگری، تجارت، سیاست، نویسندگی، کار‌های خیر و بیشتر تلاش‌هایی را انجام داده است.

بعضی‌ از انسان‌های با استعداد در هر زمینه‌ای استعداد دارند. آرنولد شوارتزنگر در زمینه‌های ورزش (بدن‌سازی)، بازیگری، تجارت، سیاست، نویسندگی، کار‌های خیر و بیشتر تلاش‌هایی را انجام داده است. تنها شکست او در زندگی خانوادگی‌اش بود و از آن می‌‌توان به عنوان نقطه‌ی تاریک زندگی آرنولد اشاره کرد. اما این حقیقت میلیون‌ها طرفدار او را ناراحت نمی‌کند. پس از یک معرفی کوتاه به سراغ ۲۰ حقیقت پنهان آرنولد شوارتزنگر  می‌رویم. پیشنهاد می‌کنم این مطلب را از دست ندهید.

آرنولد شوارتزنگر در تاریخ ۳۰ ژوئن ۱۹۴۷ (۸ تیر ۱۳۲۶) متولد شد و از ۱۴ سالگی به ورزش پرورش اندام روی آورد و در سن ۲۳ سالگی اولین قهرمانی یکی از معتبر‌ترین مسابقات پرورش اندام به نام مستر المپیا را مال خود کرد. عناوین قهرمانی او به شرح زیر است:

    سال ۱۹۶۳: مسابقه استرهاف اتریش نفر دوم

    سال ۱۹۶۵: مسابقه جونیور (المان) نفر اول و مستر اروپا

    سال ۱۹۶۶: عنوان بهترین بدنساز اروپا (المان)

    سال ۱۹۶۶: قهرمان مستر آماتور اروپا

    سال ۱۹۶۶: مسابقه NABBA (مستر یورنیوس) نفر دوم

    سال ۱۹۶۷: مسابقه NABBA نفر اول

    سال ۱۹۶۸: نفر اول مسابقات پاورلیفتینگ المان

    سال ۱۹۶۸: نفر اول مسابقه IFBB مستر اینترنشنال (مکزیک)

    سال ۱۹۷۰: نفر اول مستر المپیا در نیویورک

    سال ۱۹۷۱: نفر اول مستر المپیا در فرانسه

    سال ۱۹۷۲: نفر اول مستر المپیا در آلمان

    سال ۱۹۷۳: نفر اول مستر المپیا در نیویورک

    سال ۱۹۷۴: نفر اول مستر المپیا در نیویورک

    سال ۱۹۷۵: نفر اول مستر المپیا در آفریقای جنوبی

    سال ۱۹۸۰: نفر اول مستر المپیا در استرالیا

او در زمینه‌ی سیاست  هم فعال بود. آرنولد در تاریخ ۷ اکتبر ۲۰۰۳ فرماندار کالیفرنیا به جای گری دیویس شد و سوگند خورد تا راه گری دیویس را ادامه دهد و در سال ۲۰۰۵ به عنوان محبوبترین سیاست‌مدار سال انتخاب شد.

در زمینه‌ی سینما و هالیوود هم به دلیل ازدیاد کارهای او، تک تک آثار او را نام نمی‌بریم. اما معروف‌ترین فیلم‌های او نابودگر (Terminator در سال ۱۹۸۴ و دنباله‌های این فیلم)، غارتگر (Predator در سال ۱۹۸۷) و یادآوری کامل (Total Recall در سال ۱۹۹۰) است.

در ضمن آرنولد کتابی حاوی زندگی‌نامه‌ی خودش  به نام «یادآوری مطلق» را نوشت که در سال ۲۰۱۲ منتشر شد.

۱-  او هیچ وقت در فیلم نابودگر ۲ پلک نزد. البته برای یک بازیگر بسیار دشوار است که بدون پلک زدن بتواند با تفنگ شلیک کند.

۲- در فیلم نابودگر ۲، آرنولد تنها ۷۰۰ کلمه به زبان آورد و ۲۰ میلیون دلار دستمزد گرفت. این فیلم یکی از گران‌ترین فیلم‌های ساخته‌ی شده‌ی آن زمان بود.

۳- آرنولد شوارتزنگر قادر بود تا وزنی معادل ۶۸۳ پوند (۳۰۹ کیلوگرم) را بالا بلند کند. امروزه بدنسازان سراسر دنیا در جشنواره کلاسیک آرنولد رقابت می‌کنند. این جشنواره در واقع یک همایش سالانه‌ی ورزش‌های چندرشته‌ای است که در شهر کولومبوس ایالت اوهایو آمریکا برگزار می‌شود.

۴- گوستاو شوارتزنگر، پدر آرنولد شوارتزنگر جزو اعضای دواطلبانه‌ی ارتش نازی آلمان بود. گوستاو یک افسر پلیس در کشور اتریش بود که در تاریخ ۱ مارس سال ۱۹۳۸ (۱۰ اسفند ۱۳۱۶) به صورت داوطلبانه‌ به ارتش نازی آلمان پیوست. نازی نام ارتش آلمان از سال ۱۹۳۵ تا ۱۹۴۵ بود که در آن زمان هیلتر در رأس امور کشور قرار داشت.

۵- فیلم End of Days در سال ۱۹۹۹ تنها فیلم آرنولد است که در آن نقش انسانی را دارد که کشته می‌شود. منتقدان End of Days را بدترین فیلم شوارتزنگر خطاب کردند. این فیلم از نظر درآمد مالی ناامیدکننده و یک فاجعه از نظر تحلیل منتقدان بود. مطمئنا فیلم‌های آرنولد در دهه‌ی ۸۰ و ۹۰ را به خاطر دارید که او یک تنه، یک لشکر را به رگبار می‌بست،‌ بدون اینکه حتی کوچکترین آسیبی ببیند!

۶- آرنولد حقوق سالانه‌ی ۱۷۵ هزار دلار حاصل از فرماندار شدن را قبول نکرد و تمام این پول را به سازمان‌های خیریه اهدا کرد. او درآمد بسیار بالایی را در هالیوود جمع‌آوری کرده بود و نیاز به دریافت حقوق سالانه‌ی فرمانداری نداشت و در عوض آن را صرف امور خیریه کرد تا از نظر محبوبیت بتواند بیش از پیش در دل مردم جای گیرد.

۷- کتاب رکورد جهانی گینس، از آرنولد به عنوان «کامل‌ترین و عالی‌ترین بدن تاریخ جهان» نام برده است. او پس از قهرمانی‌های پی در پی در مسابقات مستر المپیا سال دهه‌ی ۷۰ مفتخر شد تا در کتاب‌ رکوردهای جهانی گینس ثبت شود.

۸- در تیتراژ پایانی فیلم هرکول در نیویورک سال ۱۹۶۹، عبارت «آرنولد استرانگ (قوی)» به جای نام واقعی آرنولد شوارتزنگر نوشته شده بود و این اتفاق تنها مختص این فیلم است. تهیه‌کننده‌ی فیلم احتمال می‌داد که نام فامیلی آرنولد (شوارتزنگر) برای مخاطبان قابل هضم نخواهد بود.

۹- آرنولد شوارتزنگر متولد ۳۰ ژوئن ۱۹۴۷ (۸ تیر ۱۳۲۶) شهر تال واقع در کشور اتریش است. اما نکته‌ی جالب اینجاست که او رسما در سال ۱۹۸۳ (۱۳۶۱) تابعیت آمریکایی می‌گیرد.

۱۰- «من برمی‌گردم»، دیالوگ معروف او در فیلم نابودگر ۲ در اصل به صورت «من بازخواهم گشت» نوشته شده بود. او در فیلم‌های اخیر خود بارها این جمله را تکرار کرده است.

۱۱- زمانی که آرنولد در سال ۲۰۰۴ تعطیلات خود را در سواحل هاوایی می‌گذراند، به داخل اقیانوس پرید و یک مرد را از غرق شدن نجات داد. افرادی که آرنولد را به خوبی می‌شناسند، در این نکته تفاهم دارند که او تشنه‌ی جلب‌توجه است. خب شاید این نظریه درست باشد ولی نمی‌توان با قاطعیت در این باره صحبت کرد.

۱۲- مشخصات فیزیکی او در زمان اوج شهرت و قهرمانی به این صورت بود: بازوها ۵۷ سانتی‌متر، سینه ۱۴۶ سانتی‌متر، کمر: ۸۵ سانتی‌متر، ران‌ها ۷۴ سانتی‌متر، ساق پا ۵۰ سانتی‌متر، وزن بدن ۱۰۸ کیلوگرم و قد ۱۸۸ سانتی‌متر. در آن زمان او قوی هیکل‌ترین مرد در دنیای بدن‌سازی به حساب می‌آمد.

۱۳- براساس صحبت‌های دوستان دوران کودکی آرنولد، او همیشه می‌گفت که هدفش در زندگی نقل مکان کردن به آمریکا، بازیگر شدن و ازدواج با یک دختر از خاندان کِنِدی است. او به تمامی این سه مورد دست پیدا کرد. ماریا شرایور (همسر سابق آرنولد)، خواهر زاده‌ی جان اف کِنِدی ( سی و پنجمین رئیس جمهور ایالات متحده‌ی آمریکا)، رابرت اف کِنِدی و تِد کِنِدی  بود.

۱۴- آرنولد شوارتزنگر به شدت از مجازات اعدام حمایت می‌کند. در سال ۲۰۰۵ حزب سبز پارلمان اتریش به خاطر این حرف تلاش کرد که او را از تبعیت اتریشی محروم کند.

 ۱۵- آرنولد شوارتزنگر می‌توانست در نقش هالک شگفت‌انگیز سال ۱۹۷۸ را بازی کند، اما به خاطر قد‌ش صلاحیت او را رد کردند. این نقش سرانجام توسط لو فریگنو بازی شد.

۱۶-  آرنولد در خانه‌ای بزرگ شد که هیچ تلفن، یخچال و سرویس بهداشتی در آن وجود نداشت. پدر او، با نظم و انضباط فرزندانش را بزرگ کرد و معتقد بود که این سخت‌گیری آن‌ها را قوی‌تر خواهد کرد.

۱۷- آرنولد دوبار به عنوان پر دستمزدترین بازیگر هالیوود شناخته شد و به نوعی سقف دستمزد یک بازیگر در هالیوود را دریافت کرده بود. او در فیلم نابودگر ۲ در سال ۱۹۹۱ دستمزدی معادل ۲۰ میلیون دلار و در فیلم نابودگر ۳ سال ۲۰۰۰، ۳۰ میلیون دلار دستمزد گرفت.

۱۸-  او اولین شهروند آمریکایی بود که ماشین غول‌پیکر هام‌وی داشت. این وسیله‌ی نقلیه یک خودرو نظامی چهارچرخ سبک با موتور دیزلی است که شرکت جنرال موتورز برای ارتش آمریکا طراحی و تولید کرده‌است. آرنولد برای پارک کردن ماشین‌اش در پارکینک نیاز به جایگاه دو ماشین معمولی داشت.

۱۹- اسم میانی او، آلویس است. اسم‌های مستعار معروف آرنولد عبارت است از: آرنیه (نام شخصیت خیالی در سریال کارتونی Hey Arnold)، بلوط اتریشی، کانن جمهوری خواه (اشاره به فیلم Conan the Barbarian در سال ۱۹۸۲)، بلوط استریا (نام شهری در جنوب اتریش)، فرماندار، مرد دونده، کاننِ فرماندار، دستگاه ماشینی.

۲۰- جالب است بدانید فقط آرنولد نیست که از سری‌های قبل فیلم نابودگر به جمع تیم جدید برای ساخت فیلم Terminator: Genisys (نابودگر: پیدایش) اضافه شده است. نام جیمز کامرون، کارگردان، تهیه‌کننده و نویسنده‌ی شاخص هالیوود هم در لیست فیلنامه نویسان و مشاوران اصلی ساخت این قسمت دیده می‌شود که امید‌ها را برای موفقیت این فیلم بیش از پیش کرده است. سال ۲۰۲۹، جان کانر رهبر گروه مقاومت نژاد انسان‌ها در مقابل ماشین‌ها، نبردی سخت را در شهر لس‌آنجلس که به مخروبه‌ای تبدیل شده تجربه می‌کند. وی با خبر می‌شود که ماشین‌ها با استفاده از سفر در زمان، سعی در نابودی کامل نسل بشر و تغییر تاریخ دارند. به همین خاطر تصمیم می‌گیرد تا فردی را برای محافظت از مادر خود به گذشته بفرستد. این فرد کایل ریس نام دارد.

می‌توان فیلم Terminator: Genisysرا ادامه‌ قسمت‌های قبل دانست، چرا که داستان به شدت به قسمت‌های اول و دوم وفادار است. روبات T-800 که آرنولد نقش آن را بازی می‌کند در زمان گذشته از سارا کانر با بازی امیلی کلارک محافظت می‌کند و حتی با روبات قسمت اول فیلم ترمیناتور که از سوی دشمن به گذشته ارسال شده بود، مقابله می‌کند.